Šis receptas nuostabus.
Vos keli ingredientai, blenderis ir mėgaujatės ledais. Super greitai ir paprastai.
Mums prireiks
Didelis bananas
Graikiškas jogurtas | 200g
Šaltalankių sulčių | ±100ml (apie 150-200g uogų)
Viskas labai paprasta
Išspaudžiame sultis. Tai galima daryti su lėtaeige sulčiaspaude arba tiesiog sutrinkite blenderio pagalba ir "prasijokite" sultis nuo šiošių.
Bananą supjaustome į kelias dalis ir dedame į šaldymo kamerą drauge su sultmis. Sultis galite supilstyti į ledo kubelių formeles (tada pasidarykite daugiau - ateities porcijoms) arba į "Ikea" šaldymo maišelį.
Į blenderį dedame jogurtą, šaldytą bananą ir sultis.
Sutrinam į vientisą masę.
Valgykite iš karto, o jeigu norite formuoti ledų rutuliukus kaip nuotraukoje, teks luktelėti valandėlę, kol jie pailsės šaldymo kameroje.
Pastabos
Norite rūgščiau? Naudokite daugiau sulčių. Norite saldžiau? Įdėkite medaus.
